Fatiguée de lutter contre le stress, les problèmes digestifs ou l'anxiété ? Oh Mind Gut! est là pour t’offrir la clé d’un esprit serein et d’un ventre apaisé !
La méthode 2-en-1 qui agit aussi bien sur ton système nerveux et tes émotions, que sur ta digestion et ton microbiote, grâce à l'optimisation de ton axe cerveau-ventre !
Voir le contenu
*Mind = Esprit
Gut = Ventre
Te reconnais-tu dans l'une de ces situations ?
Depuis des mois, tu cherches à retrouver un bien-être mental et/ou digestif, pour enfin te sentir plus sereine et profiter pleinement de ta vie, mais tu ne sais plus comment t’y prendre
👉🏻
Tu rêves de faire la paix avec ton ventre et de te libérer de tes symptômes digestifs (hypochlorhydrie, SIBO, SIFO, candidose, Syndrome de l'intestin irritable..), mais tu as le sentiment d’avoir déjà tout essayé, sans résultat concret ou durable
Tu aimerais que ton quotidien soit + paisible, mais tu es vite freinée par le stress chronique, l’anxiété, le manque d’énergie, les baisses d'humeur...
👉🏽
👉🏾
Combien de fois t’es-tu sentie découragée ?
Quand il s’agit de trouver des solutions durables, tu te retrouves totalement perdue face à tous les régimes restrictifs à suivre, les compléments “miracles” à prendre, les techniques de relaxation à essayer, et les impacts du stress + les symptômes digestifs à gérer au quotidien.
Et lorsque tu penses enfin réussir à apaiser ton esprit et ton ventre ? Tu déchantes rapidement quand tu te rends compte que les résultats sont absents ou que temporaires.
Être bloquée dans cette situation te frustre au plus haut point.
Et ça se comprend.
Pourtant tu as tout essayé...
Ça fait des mois que tu essayes d’arrache-pied d’appliquer des méthodes différentes, pour améliorer ton bien-être mental ou digestif. Je me trompe ?
Et comme la plupart des personnes dans ta situation, tu as investi dans tout un tas de compléments alimentaires pas toujours efficaces, tu utilises des techniques de gestion du stress mentales, comme la méditation, qui ne fonctionnent pas toujours, voire même qui décuple ton anxiété ou ton irritabilité.
Et enfin, si ton ventre fait des siennes, tu suis un régime restrictif pour éviter les ballonnements et les inconforts digestifs, ce qui te démoralise et impacte négativement ton bien-être mental ainsi que ta vie sociale.
Oui, ça peut être des solutions temporaires. C’est vrai que ça permet de soulager certains symptômes à court terme.
Mais le problème avec ces méthodes, c’est qu'elles ne prennent pas en considération l’ensemble de l’axe cerveau-ventre, et donc, elles n’agissent pas sur les causes profondes des problèmes. Elles ne t’offrent qu’un soulagement temporaire, mais ne t’aident pas à avoir une amélioration durable de ton bien-être mental et digestif.
Tu vois exactement de quoi je parle, n'est-ce pas ?
En oubliant 1 aspect sur 2, ces méthodes incomplètes te font perdre du temps et de l’argent, et c’est suffisant pour te donner envie de jeter l’éponge.
😩
Mais je te rassure ! Ça n’a pas à être si compliqué de te sentir bien dans ta tête, dans ton ventre et dans ton corps !
Et bien laisse-moi te montrer que je suis passée par là moi aussi donc je comprends parfaitement ce que tu ressens...
Tu ne me crois pas ?
En 2013, mes troubles digestifs ont débuté : ulcère, gastrite, duodénite, oesophagite, colite, candidose, SIBO, et bien-sûr le fameux syndrome de l'intestin irritable.
En 2016, me sentant incomprise et désespérée face à l’absence de résultat avec les médecins et traitements proposés, j’ai fini par consulter plusieurs naturopathes.
J’ai donc eu le droit aux antifongiques naturels, plantes détox, probiotiques… ainsi qu’à plusieurs régimes restrictifs. Résultat ? J’étais très carencée, déprimée, isolée socialement avec un trouble du comportement alimentaire (orthorexie), et surtout, il n'y avait aucune amélioration durable à la clef.
Mais en 2018, à la fin de mes études de Naturopathie, j'ai décidé de prendre les choses en main. J'ai lu énormément d’articles et de recherches scientifiques, et j'ai finalement développé mon propre protocole Naturo sur l’hypochlorhydrie qui m’a enfin délivré de mes troubles digestifs. Je pouvais remanger de tout sans la moindre douleur ou inconfort, bref je revivais ! Mais les soucis ne se sont pas arrêtés là...
Suite
En 2019, je cumulais les sources de stress et les périodes difficiles sur le plan personnel, ce qui m’a conduit à mon 1er burn-out, avec une belle rechute en 2021, car mon corps m’avait dit stop. Résultat : épuisement physique et mental, troubles cognitifs, troubles du sommeil, troubles hormonaux, dépression et j’en passe. Ce n’est qu’après avoir perdu ma santé mentale, que j’ai compris à quel point elle était importante.
J'ai réalisé par la suite, que mes troubles digestifs n'étaient que la partie visible de l'iceberg, résultat de nombreuses années de lutte mentale, de stress accumulé et de négligence envers mes besoins émotionnels. Ces mêmes troubles digestifs, qui n’ont fait qu’accentuer la dégradation de ma santé mentale. Car effectivement, aujourd’hui on a énormément de preuves scientifiques qui ont fait le lien entre le cerveau et le ventre, mais aussi entre la santé digestive, la santé mentale et le système nerveux.
Aujourd’hui mes problèmes digestifs ne sont jamais revenus, même en mangeant de tout sans privation, mon système nerveux se régule beaucoup mieux qu’avant, j’ai un meilleur équilibre mental et émotionnel, et j’arrive à écouter mon corps ainsi qu'à respecter mes besoins.
Imagine un instant si toi aussi tu pouvais...
T’adapter plus facilement face aux sources de stress
🔋
Te sentir plus équilibrée au niveau émotionnel
🫶🏼
Et si j'avais une solution pour t'aider à réaliser tout ça ?
Gagner en énergie physique et mentale
Réussir simplement à optimiser ton bien-être pour profiter pleinement de ta vie
😇
Retrouver un confort digestif et manger sans privation ni angoisse
😎
💪🏽
Elles ont testé les protocoles et suivi les conseils que je te partage aujourd'hui dans Oh Mind Gut ! et voici ce qu’elles en pensent :
(OMG regroupe, remplace et optimise mes anciens programmes Happy Mind et WonderDigest)
Oh Mind Gut ! :
la méthode innovante qui t’aide à optimiser ton bien-être mental et digestif durablement,
grâce à un soutien complet de l’axe cerveau-ventre.
Je te présente...
Oh Mind Gut ! te guide pas à pas pour réguler ton système nerveux et rééquilibrer ton système digestif, afin de retrouver un esprit serein et un ventre apaisé, pour une vie paisible pleine d'énergie !
Voici ton plan en 3 étapes pour retrouver un équilibre mental et digestif durable, et enfin vivre pleinement ta vie avec vitalité et sérénité 😎 :
💖 MODULE 3
Soutenir et rééquilibrer
💖 MODULE 2
Quand l’axe est perturbé
💖 MODULE 1
Comprendre l’essentiel
Tu découvriras mon protocole en naturopathie, des exercices de régulation du système nerveux, des conseils nutritionnels complets sans aucune éviction, et mes méthodes favorites pour libérer ta tête ainsi que ton corps des diverses tensions d'origine psychique ou émotionnelle. Bref, tu auras toutes les clefs pour agir en profondeur, et avoir enfin des résultats concrets et durables !
Tu sauras quelles sont les causes profondes de cette dérégulation, qui sont très souvent ignorées ou mises de côté.
Prépare-toi à prendre conscience de l’impact de cette dérégulation sur ton bien-être global.
Tu sauras comment ces deux systèmes fonctionnent et interagissent entre eux pour influencer ton bien-être digestif, mental et même ton équilibre émotionnel.
Attends-toi à mieux comprendre ton corps, pour avoir + d’autonomie dans la prise en main de ton bien-être.
Voir les détails de chaque module
+ 4 documents PDF à télécharger :
- Protocole Naturo (3 phases)
- Régulation du système nerveux
- Alimentation optimale (sans régime FODMAPS, sans aucune éviction alimentaire)
- Combler les carences
- Agir sur le psychosomatique
(avec sous-titres disponibles)
- Perturbation de l’axe cerveau-ventre
- Troubles digestifs
- Accumulation des toxines
- Inflammation chronique & Système immunitaire déréglé
- Impact sur le bien-être mental et émotionnel
- Les causes prodondes
(avec sous-titres disponibles)
- Le système nerveux
- Les neurotransmetteurs
- La théorie polyvagale
- Les étapes du stress
- Le nerf vague
- Lien entre le cerveau et l’intestin
- Le système digestif
- La barrière intestinale
- Le microbiote
Le protocole Naturo :
testé et approuvé par des centaines de clientes
C’est un protocole en 3 phases, dont j’ai créé les bases en 2018 lors de mon mémoire de fin d’études naturo, que j’ai continué d’améliorer chaque année en fonction des retours de mes clientes, ainsi qu’avec l’évolution de la recherche dans le domaine de la santé digestive, du microbiote, du système nerveux et de la santé mentale pour ne garder que le meilleur !
Ainsi, il agit sur la dérégulation de l’axe cerveau-ventre qui est la cause principale de nombreux symptômes (aussi bien digestifs qu'émotionnels et cognitifs), et répondra à tes besoins si tu es concernée par des symptômes :
Bien entendu, il est basé uniquement sur des produits naturels dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement. De plus, avec toutes ses déclinaisons que j’ai prévu pour chaque situation, il s’adapte parfaitement en fonction de tes propres besoins individuels, de tes ressentis ou de tes contre-indications.
Cependant, je précise que ni ce protocole, ni Oh Mind Gut, ne remplace l’avis et la consultation d’un professionnel de santé.
Digestifs : hypochlorhydrie, SIBO, SIFO, candidose, syndrome de l'intestin irritable, dysbiose, hyperperméabilité intestinale, inflammation chronique...
Émotionnels : stress chronique, anxiété, nervosité, irritabilité, baisse de l'humeur...
Cognitifs : fatigue mentale, surmenage, diminution de la mémoire ou de la concentration, difficultés liées au sommeil...
🔍
Oh Mind Gut ! te livre sur un plateau tout ce dont tu as besoin pour retrouver ton bien-être mental et digestif
Une fois que tu as intégré et appliqué les enseignements de Oh Mind Gut !, voici les résultats auxquels tu peux t’attendre :
Un confort digestif te permettant de savourer chaque repas sans crainte ni inconfort
Une meilleure résilience face au stress quotidien pour affronter les défis avec + de facilité
Un équilibre émotionnel te procurant plus de sérénité et de paix au quotidien
Une vitalité décuplée pour aller au bout de tes objectifs et profiter pleinement de ta vie
Je veux aussi obtenir ces résultats !
😋
💪🏼
🌈
⚡️
Ce n’est pas tout.
Pour m’assurer que tu as TOUT ce dont tu as besoin pour agir et appliquer sereinement les différents conseils du programme, tu auras également accès à 2 bonus exclusifs.
Tu auras accès à un groupe Télégram privé, où tu pourras me poser toutes tes questions sur le programme ou le protocole, et partager tes expériences. Tu feras partie d'une communauté bienveillante où tu pourras échanger avec d'autres personnes souhaitant optimiser leur bien-être mental et/ou digestif.
🎁 bonus 1
Groupe privé Télégram
Tu obtiendras également un menu avec 21 idées de repas savoureux et collations gourmandes, le tout 100% Mind & Gut friendly, sans aucune restriction ! Je propose même des alternatives végétales pour qu’il convienne à tout le monde, ainsi que des liens et des conseils qui te rendront la pratique plus facile que jamais !
Avec ça ? Tu peux réussir à te préparer des assiettes bonnes pour ton ventre et ton cerveau, facilement et sans prise de tête !
🎁 bonus 2
Menu : 1 semaine de repas
Après des années de galères digestives diverses et variées j’ai enfin retrouvé un confort digestif dont je n’osais plus rêver.
Au bout de deux semaines seulement je sentais déjà une amélioration sur mon système digestif, et mon ventre a rapidement dégonflé. J’ai perdu 4 kilos en un mois et demi en me faisant plaisir dans l’assiette.
Je mange à ma faim en suivant les idées repas de Marina et ses recommandations de compléments alimentaires (je n’en avais jamais acheté d’aussi efficaces malgré des années d’essai) et je revis ! Fini les bruits de ventre, les ballonnements, les crampes au ventre, et tous les désagréments qui vont de paire.
Marina est à l’écoute, très gentille et connaît très bien son métier. C’est une vraie professionnelle qui maîtrise son sujet sur le bout des doigts !
Clémentine : Intermittente du spectacle
Marina a mis en place un protocole pour mes problèmes digestifs et les résultats premiers sont arrivés au bout de 3 semaines.
J’ai une meilleure digestion, meilleure qualité de sommeil, moins fatiguée et ce n’est que le début car j’attaque bientôt la deuxième phase.
Marina est vraiment à l’écoute de très bons conseils toujours disponible pour répondre à nos questions et surtout bienveillante. Je la remercie et la recommande vivement.
Elsa : Travaille aux Ressources humaines
J’ai consulté Marina après une longue période de fatigue avec troubles digestifs, et grande prise de poids.
Après une longue errance médicale, où personne n’a rien pu pour moi, c’est en quelques mois que la différence s’est faite ressentir notamment sur la fatigue chronique et l’inconfort digestif !
Une grande victoire pour moi, d’avoir pu trouver enfin une vraie solution qui ne va pas à l’encontre de mon corps mais qui au contraire le soutient dans ses fonctions physiologiques.
Elisa : Psychologue
J'ai vu deux généralistes avant de venir vers Marina. Et je ne regrette absolument pas, au contraire.
Elle a rapidement compris que mes problèmes récents de stress étaient probablement la cause de mes soucis de santé.
J'ai suivi son protocole durant un mois, et il en est ressorti que ma toux a disparu, mes problèmes gastriques vont beaucoup mieux et qu'en appliquant ses conseils et son protocole, je me sens mieux, d'autres symptômes dont je n'avais pas forcément conscience ont disparu.
De plus, parler avec est un moment agréable. On apprend beaucoup et tout semble tellement plus logique. Merci beaucoup à Marina pour son écoute, sa patience et surtout ses connaissances.
Sandra : Traiteur végétalien à son compte
J’ai suivi tes protocoles et tout a changé. L'alimentation a joué un rôle très important, tu m'as appris à manger.
Tes conseils ont aussi été suivi par ma famille, et nous avons tous observé des changements plus que positifs.
Mes ballonnements ont pratiquement tous disparu, mon énergie s'est décuplée je gère aussi mieux mon stress grâce à tes outils.
Un grand Merci à toi pour ta douceur, ton aide précieuse et ton écoute.
Zineb : Maman à temps plein
Tu te demandes peut-être qui je suis ?
Moi c'est Marina ! Je suis naturopathe et conseillère en nutrition spécialisée dans la connexion :
"nutrition-cerveau-ventre" 🔃
Aujourd’hui et depuis 2018, j’aide principalement les femmes, à nourrir leur bien-être de l’intérieur ☀️
Ces dernières années ? J’ai aidé + de 1000 personnes à se sentir bien dans leur ventre, dans leur tête et dans leur assiette !
Sur le plan perso, je suis une grande fan de Buffy contre les vampires, j'aime énormément le chocolat noir, la "vraie" pizza au feu de bois (en tant que napolitaine qui se respecte 🤌🏻) et le rose. Je fais aussi du roller quad et j'aime passer du temps dans la Nature et auprès des animaux (#mamanchat) 💖
Ma mission avec Oh Mind Gut ? Aider le maximum de femmes en quête de bien-être mental et/ou digestif (comme toi) à réguler leur système nerveux et à optimiser leur digestion et leur microbiote pour une vie plus sereine 😇
Prête à avoir un ventre apaisé et un esprit plus serein ?
197€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 1
98,50€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 2
66€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 3
Paiement unique
Aujourd'hui
Aujourd'hui
197€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 1
98,50€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 2
66€
Je rejoins Oh Mind Gut !
PAIEMENT X 3
Paiement unique
Aujourd'hui
Aujourd'hui
Tu as encore des questions ?
Tes réponses se trouveront sûrement ici :
Oh Mind Gut ! agit sur la dérégulation de l’axe cerveau-ventre qui est à l’origine des troubles principaux suivants : hypochlorhydrie, SIBO, SIFO, candidose, syndrome de l'intestin irritable, dysbiose, hyperperméabilité intestinale, inflammation intestinale etc.
Donc même si les symptômes qui en découlent varient d’une personne à une autre (ballonnements, constipation, diarrhée, RGO...), les différents conseils, exercices et protocoles auront un impact bénéfique grâce à l'optimisation des processus digestifs, au rééquilibrage du microbiote mais aussi grâce à la régulation du système nerveux (qui contrôle tout y compris l'inflammation et la digestion).
Cependant cela ne remplacera jamais une consultation médicale avec les examens nécessaires pour vérifier qu'il n'y a pas de pathologie nécessitant un traitement ou suivi avec un professionnel de santé. Si c'est le cas, l'accord du médecin devra être donné avant de suivre le protocole proposé.
Oh Mind Gut ! a été conçu pour répondre à des besoins variés, et ce en agissant directement sur la cause principale de nombreux symptômes, aussi bien digestifs qu'émotionnels et cognitifs, à savoir la dérégulation de l’axe cerveau-ventre.
Ça sera adapté à tes besoins si tu es concernée par des symptômes :
Digestifs : hypochlorhydrie, SIBO, SIFO, candidose, syndrome de l'intestin irritable, dysbiose, hyperperméabilité intestinale, inflammation chronique...
Émotionnels : stress chronique, anxiété, nervosité, irritabilité, baisse de l'humeur...
Cognitifs : fatigue mentale, surmenage, diminution de la mémoire ou de la concentration, difficultés liées au sommeil...
Cependant cela ne remplacera jamais une consultation médicale en cas de symptômes, ni un suivi avec un professionnel de santé en cas de pathologie.
Oui, cette méthode est basée sur des recherches scientifiques solides, en s’appuyant sur les dernières découvertes en gastro-entérologie, en neurosciences, en psychologie, en psychonutrition, en phytothérapie et micronutrition pour te fournir des informations fiables et pertinentes.
Dans le guide pour agir sur l’axe psychosomatique cependant, je fais également référence à d’autres approches plus ancestrales, comme la médecine traditionnelle chinoise, ou plus subjectives comme les symboliques émotionnelles. En expliquant tout de même que ce n’est pas une explication 100% fiable, mais en précisant simplement que ça permet d’explorer des pistes supplémentaires si on y est ouvert.
Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre, selon la chronicité de la fatigue, des inconforts digestifs etc. En revanche, de nombreuses clientes ont constaté des améliorations dans les premières semaines d’application du protocole et des conseils. Il faudra être patiente envers ton corps et envers toi-même, car le processus de rééquilibrage du bien-être mental et digestif peut prendre du temps, surtout si ton système nerveux est dérégulé depuis plusieurs années.
Je tiens aussi à ce que tes convictions personnelles et tes préférences culinaires soient respectées, c’est pourquoi tu auras les conseils adaptés à tes besoins, que tu sois omnivore, pesco-VG, végétarienne ou végétalienne, et ce, en toute bienveillance et sans aucun jugement.
Oui, tu rejoindras un groupe privé sur Télégram où tu pourras poser tes questions et recevoir mes conseils, et ce, tous les mercredis (or congés), ou par mail en cas de demande que tu jugeras trop personnelle. Je suis là pour t’accompagner à chaque étape du protocole et répondre à toutes tes interrogations.
Les deux premiers modules sont constitués exclusivement de leçons au format vidéo (avec les sous-titres disponibles si besoin). La majorité des leçons durent moins de 10 minutes pour que ce soit facile et rapide à intégrer pour toi. Le troisième module est essentiellement composé des solutions pratiques avec plusieurs documents PDF à télécharger, pour une mise en oeuvre plus simple au quotidien. Ce dernier module contient une seule leçon vidéo, qui est aussi la plus longue de Oh Mind Gut car je te donne tous mes conseils les plus précieux pour une alimentation optimale sans éviction.
C’est la raison pour laquelle aucun remboursement ne pourra être effectué. Cependant, n’hésite pas à me faire part des problématiques que tu aurais pu rencontrer, en m'écrivant à hello@maviesaineetmoi.com, afin que je puisse t’aider à tirer pleinement profit du programme 🥰
Oh Mind Gut ! n’est pas fait pour tout le monde... 👀
C’est une méthode spécialement conçue pour toi si :
Tu as envie de faire les choses différemment en agissant autant sur le système nerveux que digestif pour une action complète et obtenir des résultats concrets
En revanche, cette méthode n’est pas faite pour toi si :
Tu as conscience que tu devras t’investir personnellement dans l’application des exercices et conseils partagés dans Oh Mind Gut !
Tu sais qu’il n’existe pas de solution miracle, et qu’il faudra aussi agir sur la ou les causes profondes pour un bien-être digestif et mental durable dans le temps
Tu n’es pas prête à t’investir activement dans ton bien-être, et tu comptes t’appuyer uniquement sur le protocole et les compléments
Tu cherches uniquement des solutions rapides, sans être prête à apporter les changements nécessaires pour des résultats durables
Tu n’es pas ouverte à l’idée d’explorer de nouvelles approches pour améliorer ton bien-être mental et digestif
C’est fait pour moi !
Voici ce que tu obtiens immédiatement
dans Oh Mind Gut! :
Une action innovante en abordant à la fois la régulation du système nerveux et l’optimisation du système digestif, pour une approche complète et retrouver l'équilibre
Un accès à des outils pratiques (protocole, guides pratiques, exercices, menu…) pour appliquer facilement les conseils dans ta vie quotidienne
Un soutien personnalisé grâce au groupe privé Télégram où tu pourras me poser tes questions et recevoir mes conseils pour appliquer les outils en toute sérénité
🫰🏻
🙌🏽
🫱🏼🫲🏾
Grâce à ce programme, tu éviteras...
Si tu as lu tout ce que j’ai écrit sur cette page et que tu es arrivée jusqu’ici, alors tu sais que tu as besoin d’agir aussi bien sur ton système nerveux que ton système digestif pour avoir des solutions complètes et durables.
La question est la suivante : est-ce que tu vas continuer avec des méthodes qui se focalisent sur un seul de ces systèmes et zappent totalement la connexion entre ton cerveau et ton ventre ?
Ou est-ce que tu vas adopter une approche complète, basée sur les recherches scientifiques les plus récentes qui démontrent le lien crucial entre les deux ?
À toi de choisir la direction que tu souhaites donner à ton bien-être digestif, physique et mental.
Que tu sois submergée par le stress, en lutte constante avec tes troubles digestifs ou ton anxiété, ou simplement à la recherche d'une vie apaisée et plus sereine, dans Oh Mind Gut, tu sauras exactement comment rétablir l'harmonie entre ton corps et ton esprit.
Si tu as encore un doute, ou une question, n’hésite pas à m’écrire à hello@maviesaineetmoi.com, je me ferais un plaisir de te répondre 💌